喝咖啡有哪些益處 具體益處簡介

類別： 課堂 關(guān)鍵字： 喝咖啡 時(shí)間：2019-01-04 11:08 來源： 作者：食飲百科

　　提起喝咖啡，隨著近年來其進(jìn)入國內(nèi)市場，越來越多的人接受了此種精致飲品，并把它作為日常生活中每天必喝的飲料之一。其實(shí)，大家知道，喝咖啡是有些益處的。那喝咖啡有哪些益處，下面就帶大家來好好看一下吧。

　　喝咖啡有哪些益處，根據(jù)美國加州大學(xué)醫(yī)學(xué)院最近的研究證實(shí)，在你要發(fā)表演說或面試前，喝下含咖啡因的飲料，有助于讓你的腦力思考變得更加靈活。該校教授Hyla Cass表示，由于咖啡因可加強(qiáng)大腦釋放多巴胺，因而除了能幫助注意力集中、促進(jìn)思考邏輯能力與提高記憶力外，還可使人出現(xiàn)正面的積極性和活動力等效用，不過他亦強(qiáng)調(diào)這個(gè)效果并不能持續(xù)太久，至多一個(gè)小時(shí)，所以建議你不妨在有重要的會議或面試前半小時(shí)來一杯咖啡。
　　此外，每天不先喝杯咖啡就頭痛嗎?經(jīng)過美國芝加哥Diamond Headache診所出爐的一份報(bào)告證實(shí)，咖啡因的確具有舒緩頭痛的效果。Seymour Diamond醫(yī)生表示，咖啡因之所以能夠產(chǎn)生止痛的效果，主要是跟它可以限制血液流量有關(guān)，尤其如果你頭痛病癥的起因，是來自腦部血管擴(kuò)張的話，咖啡因可發(fā)揮減輕疼痛感的效力。但值得留意的是，此項(xiàng)咖啡因療法并不適用于長期頭痛的患者身上，因?yàn)橐坏z取過量的咖啡因，超過150毫克每天的含量，反而會相對加重頭疼的程度。
　　所以，上述內(nèi)容講了喝咖啡有哪些益處，適當(dāng)喝些咖啡的確有些好處的。