運動之緣：從傳統(tǒng)滑水成為第一批尾波運動員

　　作為土生土長的上海人，陳莉莉小時候在當(dāng)時的上海滑水隊一邊訓(xùn)練一邊上學(xué)。2002年上?；牻馍ⅲ?dāng)時的陳莉莉面臨兩個選擇，要么回學(xué)校重讀初二的課程以參加中考，要么去國內(nèi)其他隊繼續(xù)訓(xùn)練生涯。最終，熱愛滑水運動的陳莉莉選擇了去四川國家隊基地。

　　初到四川，陳莉莉練的還是傳統(tǒng)三項滑水，包括花樣、回旋和跳躍。同年，陳莉莉第一次接觸到了尾波這項運動。尾波和花滑有共通之處，只是板更大一些，是技巧型的。因為花滑的經(jīng)歷，原有的翻轉(zhuǎn)等技巧，較好的柔韌性等都會有幫助，教練判斷陳莉莉比其他運動員更適合尾波，陳莉莉由此成了國內(nèi)第一批嘗試尾波運動的運動員。

　　一般而言，尾波運動員分為技巧型和力量型，陳莉莉身材小巧，更適合走技巧型的路線。但實際在后期發(fā)展還是需要力量，因為要跟船對抗，要借助尾流起跳做一個爆發(fā)式的動作因此增強體能的訓(xùn)練必不可少。亞洲錦標(biāo)賽冠軍張偉這樣評價她：“陳莉莉是一個非常刻苦的人，哪怕練習(xí)到掉淚她都仍然堅持”。

冠軍之緣： 獲“亞洲尾波女皇”殊榮

　　2004年的10月31日，陳莉莉首次代表中國參加在新加坡舉行的世界杯滑水賽，并在最后的決賽中一飛沖天，為中國，也為亞洲奪得了首枚世界冠軍的金牌，。世界杯只邀請十名各個洲際最好的運動員來參加。憑借之前的傲人戰(zhàn)績，陳莉莉代表亞洲區(qū)出戰(zhàn)，也是當(dāng)年全亞洲唯一的一名。陳莉莉表示，隨著科研技術(shù)的發(fā)達(dá)、動作分析也更科學(xué)，如今該項比賽的難度也在逐年增加。

　　回憶起十一年前的比賽，陳莉莉謙虛地表示，出戰(zhàn)前自己考慮的不只是成績。在國內(nèi)由于參與者不多，頻繁拿冠軍的陳莉莉感到缺乏對手，從而阻礙她的職業(yè)發(fā)展。她覺得參加國際比賽能獲得更多樂趣。比賽肯定有競爭，不然失敗了沒有眼淚，贏了沒有喜悅的話，比賽就失去意義了。

　　能夠在國際性賽事拿到冠軍，陳莉莉認(rèn)為，除了實力，運氣也很重要。首先自己當(dāng)時的水平已經(jīng)到達(dá)了國際水平，有相當(dāng)?shù)母偁幜?；然后就是看臨場發(fā)揮。憑借著過硬的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，陳莉莉最終拿下了中國第一個世界杯滑水冠軍，被稱為“亞洲尾波女皇”。

家庭之緣：“訓(xùn)練”出來的愛情

　　尾波運動員的黃金年齡基本在15歲至25歲左右，但由于這是一項極限運動，運動員對環(huán)境的掌控能力也有要求，越成熟越有把控能力，所以也不乏30歲以上還在巔峰狀態(tài)的運動員。

　　退役后的陳莉莉至今還是覺得自己很幸運能進(jìn)入尾波這個項目，因為中國人口基數(shù)多，許多體育項目都充滿了高手，很難脫穎而出。而當(dāng)時在國內(nèi)，專業(yè)運動員只有幾十個，競爭壓力也相對較小，而且尾波相比其他運動項目，訓(xùn)練環(huán)境更開放，訓(xùn)練方式更有趣，跟普通人和愛好者接觸起來也更容易。

　　另一個層面的幸運來源于她的隊友高曉進(jìn)——陳莉莉現(xiàn)在的老公。雖然當(dāng)時高曉進(jìn)練的是跳躍，陳莉莉練的是花樣，但同在四川隊訓(xùn)練時的時光，無論光榮與夢想，還是失敗與淚水，都奠定了這對“滑壇伉儷”的愛情之路。

　　退役之初，陳莉莉也考慮過順應(yīng)教練的建議，從事尾波運動的裁判或者教練工作。但正源于自己對這項運動的了解，她發(fā)現(xiàn)作為非奧項目，尾波滑水的招生比較困難，也很難給運動員更多的保障，尾波運動從2002年進(jìn)入中國，發(fā)展到現(xiàn)在，國內(nèi)的專業(yè)運動員不超過100個，形成了“沒有創(chuàng)新-缺乏斗志-成績下降-招不到人”的惡性循環(huán)。在國際上摸爬滾打的陳莉莉意識到，市場化運作該項目才是自己未來工作的重心。

事業(yè)之緣：做尾波推廣幕后推手

　　與高曉進(jìn)完婚后，今年，陳莉莉升級成了辣媽。許是運動員的深厚底子，陳莉莉產(chǎn)后恢復(fù)十分良好?，F(xiàn)在的她，正致力于兩件大事：回到尾波賽場和推廣尾波文化。

　　陳莉莉現(xiàn)在是中國滑水技術(shù)委員會認(rèn)證的裁判，閑不下來的她還是會不斷地參加職業(yè)賽事。

　　另一方面，作為尾波形式之一的索道滑水開始進(jìn)入中國，2012年，北京建立了第一個索道公園。2015年，上海也成立了奉賢索道滑水公園。相對于拖船的貴族運動（買船、燃油費等），陳莉莉建議大家先從索道滑水起步。

　　2012年，他們遇到了志同道合的李蔚，共同組建了“尾波中國”網(wǎng)站。尾波中國目前正在與中國（上海）國際游艇展共同策劃舉辦2016在上海星外灘畔舉辦首屆上海國際尾波滑水道具賽。陳莉莉認(rèn)為，尾波比賽在國外已經(jīng)相當(dāng)成熟，一般會選擇在客流量多的地方進(jìn)行。作為一種觀賞性極強的極限運動類比賽，能吸引大眾的目光從而贏得商業(yè)贊助，這樣的模式應(yīng)該借鑒到中國來。

　　從暈船怕水的上海姑娘，成長為中國首位世界滑水冠軍，憑借的不僅是過人的天賦，更多的是不斷地努力和樂觀積極的心態(tài)。陳莉莉希望更多商業(yè)化的運作進(jìn)入尾波運動，以提高知名度來吸引大眾。

　　“相比其他體育項目辛苦、枯燥的封閉訓(xùn)練，尾波滑水門檻更低，玩起來更開心，所以很希望推薦給大家，一起來享受其中的樂趣?！薄惱蚶?/p>