香薰精油怎樣使用？香薰精油不適合哪些人？

類別：關(guān)鍵字：香薰精油空氣治理時間：2021-06-04 16:31

　　香薰精油是從具有香味的植物中萃取出的植物精華，也便是常說的植物荷爾蒙。香薰精油具有徹底的揮發(fā)性，能徹底溶于酒精和油，對皮膚有很好的滲透性，易于被皮膚吸收。對人體發(fā)生間接性的促進(jìn)、提升，改進(jìn)人體自身正向功用的加強(qiáng)。不過需要注意的是孕媽媽、代謝功用不好的人群不適合使用。下面我們就詳細(xì)來了解一下香薰精油的相關(guān)知識吧！

　　1.? 香薰精油的用法

　?。?）香薰沐浴法

　　可選用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、檸檬等精油混入水中，比例為每600毫升水加2滴精華油，把混合后的水澆在蒸氣房的熱源上(如燒紅的石頭)，帶著香薰的蒸氣便緩緩散出，縱情吸入這些香薰蒸氣，它們是身體及皮膚的絕佳保養(yǎng)劑和去毒劑，對細(xì)菌和病毒具絕佳的消滅作用。

　　（2）蒸薰法

　　香熏爐熏香法

　　把清水倒進(jìn)香熏爐的盛水器中，參加5-6滴精油。燃點(diǎn)蠟燭放置在香熏爐內(nèi)，待熱力使水中精華油緩緩釋放出來。分配不同的精油滴入香熏爐中，便可得到不同的作用，有助于制造不同的氣氛。

　　加濕機(jī)熏香法

　　在加濕機(jī)的水箱中直接參加5-8滴精華油，使精油隨加濕機(jī)的水霧散發(fā)到空氣中。

　　暖氣機(jī)香熏法

　　將棉球沾上精華油，放在暖氣管散發(fā)熱氣的地方，使精油隨暖氣散發(fā)到空氣中。

　?。?）吸入法

　　居家吸入法

　　把近沸的熱水注入玻璃或瓷質(zhì)的臉盆中，挑選1-3種精油滴于熱水里，總數(shù)不超越六滴，將精油充分?jǐn)噭蚝?。以大浴巾將整個頭部及臉盆覆蓋，用口、鼻替換呼吸，保持5-10分鐘。薰衣草2滴+薄荷2滴可治療感冒。

　　簡單吸入法

　　將精油1-3滴滴于面巾或手帕中嗅吸。

　?。?）香薰漱口法

　　將2-3滴精油滴入一杯水中攪勻，嗽喉10秒鐘，然后吐出，重復(fù)至整杯水用完，每天香薰漱口，可保持口氣新鮮，維護(hù)牙齒，減少喉炎。常用精油：茶樹，薰衣草，薄荷。牙痛時，把肉桂一滴，不需稀釋，直接用棉簽點(diǎn)在牙痛部位，即可緩解牙痛。

　?。?）按摩法

　　保健按摩一般從背部做起，兩手放在臀部上方的脊椎骨兩側(cè)，手掌朝下，沿椎骨兩側(cè)向肩膀移動，到頸部時，雙手向外，一面按摩兩脅，一面按摩肩膀，再回到起點(diǎn)，按摩時必須一氣呵成，中途切勿停止。把2—3種，總數(shù)為3滴的單獨(dú)精油稀釋于3—4毫升的植物按摩油中，作臉部、頭部、頸肩部或身體按摩。

　　按摩法可加強(qiáng)血液循環(huán)，排除體內(nèi)毒素，不同的精油具有各自不同的療效，建議去專業(yè)美容院在專業(yè)人士指導(dǎo)下運(yùn)用。

　?。?）濕敷法

　　根據(jù)各種香薰精油的功效，除了以按摩油直接涂抹在皮膚上，精油濕敷也是一種常見的精油運(yùn)用方法，將棉紗布放入含精油的冷水或熱水中浸濕，敷于患處，可協(xié)助精油深層滲透，改進(jìn)多種身體問題。

　?。?）護(hù)膚法

　　推薦在常用的植物性護(hù)膚品中，恰當(dāng)增加精油，由于精油分子極端微小，能夠敏捷進(jìn)入表皮層，進(jìn)入體內(nèi)循環(huán)。增加精油后，護(hù)膚品更易吸收。例如增加了玫瑰精油后，即使是普通的美白產(chǎn)品，也能很快看到顯著作用。在補(bǔ)水、抗皺和緊致肌膚方面，精油也有著令人驚嘆的作用。